在人生中的每一個時期，我們都不斷在面對不同的挑戰。學生時期主要是多方探索、多方嘗試，畢業後則準備踏入職場。NLP就業求職筆記，就是一本非常適合求職的書籍，運用不同的NLP技巧與概念，讓你能夠勇敢踏出第一步，改變態度通往錄取之路。
雖說書名提到求職，但其實書中提到的內容在日常生活中其他面向也都可以運用，不只侷限在求職。
推薦本書的原因
這本書是用漫畫搭配文字說明的形式，所以讀起來很輕鬆，漫畫方式讓人較容易進入這一章節要表達的概念，也能有初步的先備知識，更能看懂漫畫後面的說明。
重點摘錄：從屬層級
從屬層級是NLP當中一個很重要的概念，會大大影響我們對社會的認知、對自身的認知、信念、價值觀等等。
從屬層級有五層，從高至低分別是：
自我認同(who)：與使命、職責有關
信念、價值觀(why)：與許可、限制、動機有關
能力(how)：與方向性有關
行為(what)：與行動、反應有關
環境(where)：與限制、機會有關
自我認同是貼在自己身上的「自我形象」，也就是標籤，並且這個標籤不是固定不變的，而是一種可更換的印象。所以只要更換掉「標籤」，就能對自己有全然不同的看法。
價值觀就像穿在身上的衣服，只要改變信念、價值觀就能改變反應，讓整個人生發生改變。負面的價值觀會製造自我否定，以為「自己是廢物」。
重點摘錄：信念和價值觀的表現方式
常用句子如下：
- 我是
- 我認為
- 我無法做到
- 我相信
- 應該要
- 一定得要
- X=Y
重點摘錄：建立親和力的方法
- 同步：配合對方的步調，如說話方式、姿勢、態度等等
- 說話方式又可分為：語速、聲音大小、語調高低
- 態度又可分為：表情、姿勢、手勢、呼吸
重點摘錄：換框法
換框法的用意在於「改變對事件的解釋」。
人們會對「事件抱持的印象」產生反應，而不是「事件本身」，因此「改變對事件的解釋」就可以改變反應，將「負面印象的框架」換成「正面印象的框架」。
重點摘錄：創造心理狀態
創造「會一切順利」的心理狀態
- 以現在式或現在進行式設定目標
- 抱著自己能夠做到的印象
- 放眼在目標的前方
這裡所說的「會一切順利」的心理狀態，並不是單純的樂觀，而是在做好準備的情況下，去除掉內心的不安與焦慮，讓自己維持在量良好的狀態，能夠有水準之上的表現。
如何運用書中知識
- 檢視自己對某件事情的從屬層級，將重點擺在「自我認同(who)」與「信念、價值觀(why)」，檢視自己是否有錯誤的標籤，或是對自己沒幫助的價值觀。
- 若發現自己有負面價值觀，要「脫掉價值觀」，這個步驟稱為「脫離同化」。但改變信念和價值觀有建議找執行師操作，會更加有效。
- 尋找自己想學習的對象，使用「模仿法」依樣畫葫蘆，不是從「思考」（意識）方面學習，而是從「身體」（無意識）方面學習。
- 生活中隨時練習「抽離」（旁觀者意識）與「結合」（主觀意識），讓自己在需要的時候可以快速切換狀態。
雖然這本書中提供非常多的技術，讓人可以實作練習，但如果覺得書的內容太難、或是單純想做療程，歡迎找Tequila，Tequila的NLP療程會用有效率的方式讓你達成你所想要的，擺脫你不想要的，而且效果可持續，不用一直因為同一件事反覆諮詢，節省你寶貴的時間。
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