[ 食，台南 ] 富盛號碗粿，國華街美食，台南傳統小食
來到台南，感覺就一直吃吃吃的行程。 吃完了香腸熟肉，喝了抹茶豆乳之後，來到富盛號碗粿。 Tequila一直都很喜歡吃碗粿，只要看到就想吃吃看。
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[ 食，台南 ] 哞熹哞熹，國華街抹茶黑糖飲品專賣店
台南國華街美食第二彈～ 吃完香腸熟肉之後，沿著國華街散步，看到這間「哞熹哞熹」人很多，定神一看，發現是我最愛的抹茶飲品，就決定喝看看了。店面不大，只有少許座位讓人稍作休息。 排隊的人倒是絡繹不絕，等待的人都擠在門口和店面。
[ 運動好書 ] 痠痛拉筋解剖書，找出疼痛源頭，徹底擺脫惱人酸痛問題
隨著近幾年來運動、健身的風氣越來越盛行，有運動習慣的人也越來越多。這是一件很棒的事，因為有句話說「健全的心靈寓於健全的身體」，運動不只是為了體態，最重要的是維持體力，讓自己可以不受年齡限制，好好運用身體，完成更多想做的事。 但，運動量增加的同時，有些時候也會產生運動後的痠痛，或是運動傷害。Tequila今…
[ 2019NLP研討會 ] IaaNLP原諒的力量，我們與原諒的距離，有多遠？
你有任何想原諒的人嗎？ 你對於任何人，有生氣怨恨的感覺，或覺得他很煩嗎？ 你知道原諒別人可以帶給自己的身心怎樣的好處嗎？ 為什麼我們要原諒別人？ 原諒他人不表示他人做的事不該受到譴責，而是為了讓自己不再背負著怨恨的壓力和緊張。
[ 食，台中 ] 食藝石頭火鍋，西屯路旁特色美食，火鍋料多美味，點餐方式特別，老闆很熱情
在台灣，最多人喜愛的美食之一應該就是火鍋了吧！走在路上，看到各種不同的火鍋店四處林立，而且不分四季，只要想吃，一定可以選到喜歡的火鍋店。火鍋的種類從個人式小火鍋、吃到飽火鍋、單點火鍋等等，有各種不同形式。 Tequila今天要介紹的石頭火鍋，算是新的體驗，以前從來沒吃過呢！ 首圖看起來是不是超厲害、超豐盛～…
[ 食，台中 ] 六堆伙房台中老虎城店，客家精緻麵食館，餐點美味，裝潢舒適，品嚐客家料理的好地方～
愛吃客家菜的台中朋友有福了～ Tequila最近發現一家，才剛在台中老虎城開幕的六堆伙房，就是平價又美味的客家餐廳哦！！裝潢看起來氣派，以為餐點貴鬆鬆，沒想到出乎意料的親民，當然餐點口味也是沒說，讓人印象深刻呢！
[ 芳療好物推薦 ] 南法香頌．南法蕾朵精油產品體驗，女神精華油、 橙花純露、單方薰衣草、檸檬精油、放鬆舒壓精油都很推～
Tequila身為一位國際芳療師，除了熟悉Iaa協會的精油外，對其他品牌的精油也充滿興趣，有些也有使用過。 這次很榮幸能體驗「南法．香頌」的「南法芳療萃取藝術家–蕾朵」精油產品，有純露、按摩油、單方及複方純精油等，都是完整使用了兩週之後才著手寫體驗文，一般來說，精油體驗至少要一週以上才會有感哦！
[ NLP ] IaaNLP舞動卓越人生上課心得Part2–人生目標與自我承諾的重要性
上一篇文章談到了「快樂」，這一篇要談的是人生目標。 課程的第二天，有剛老師請我們寫下人生目標，這些目標是「重要」但「不緊急」的事。 設立目標，從來就不是件容易的事。 從小到大，在不同階段，立下許多目標，一步一步走到了今天，也算是有著自己喜歡的生活。但相同的生活久了，不免讓人開始思考，我還可以做些什麼呢…
[ NLP ] IaaNLP舞動卓越人生上課心得Part1–不快樂是因為和快樂失去聯繫，你找到50個快樂的資源了嗎？
嘿，正在看文章的你，快樂嗎？ 上一次開懷大笑是什麼時候呢？ Tequila2018年18、19號來到高雄參加Iaa協會的「舞動人生」兩天一夜課程。 IaaNLP舞動卓越人生，是Iaa協會舉辦的動態NLP課程，之所以稱為「舞動」不是真的要上舞蹈課程，而是會運用身體，跟NLP的一些操作結合。
[ 好書/NLP ] 好好拜託，八種NLP技巧讓你從潛意識學會拜託，不再一人苦撐
你有開口求助的恐懼嗎？你一想到要拜託別人從心底打冷戰嗎？ 你知道合理的拜託別人其實不會讓對方討厭你，反而會有好感嗎？ Tequila今天要推薦的是「好好拜託」這本書，書名十分淺顯易懂，封面也做得很吸睛、生動。關於「拜託他人幫忙」這件事，很多人都受制於大腦的天生設定，而無法透過請求他人幫助來更快達成目…