15個愛自己的好方法–鏡子練習與Tequila私房愛自己小技巧,想活得更喜悅、體會深層寧靜的人必看
圖片來源 很多身心靈療癒書、心靈勵志書當中都會教人如何愛自己,看久了會發現其實都有異曲同工之妙。 今年Tequila看了很多相關書籍,也持續持作書籍內容。最近剛做完21天的鏡子練習,覺得獲益…
全方位身心靈療癒師,帶你恢復身心靈平衡。
圖片來源 很多身心靈療癒書、心靈勵志書當中都會教人如何愛自己,看久了會發現其實都有異曲同工之妙。 今年Tequila看了很多相關書籍,也持續持作書籍內容。最近剛做完21天的鏡子練習,覺得獲益…
你有多久沒有好好與自己內在對話了呢?你有多久沒有關心自己的身心狀態了呢? 還記得Tequila前陣子在練習「30天正向宣告」嗎? 在30天正向宣告練習結束之後,接著開始「30天精油抓周」,透過抓…
在身心靈產業越來越盛行的現在,聽過印度「阿輸吠陀」和「脈輪」的人也越來越多了。但脈輪究竟是什麼?我們又要如何保養脈輪呢? 脈輪是身體的七個主要能量中心,對應身體不同部位,掌管人的各…
您跟人溝通時常有困難嗎?常常會雞同鴨講嗎? 有時候,您明明已經說得非常清楚,對方卻還是一知半解? 又或是,對方努力說明了半天,您卻抓不到重點? 出現這樣的狀況,很有可能是因為,雙方…
你知道翡翠水庫在哪裡嗎?你知道在山上上課是什麼感覺嗎? 今年七月,Tequila受邀到台灣電力股份有限公司訓練所講講座,主題是心靈芳療放鬆之旅。 非常榮幸能到台電講講座,主講內容還是我最愛…
在上一篇文章中提到,這本書主要是用訪談形式寫成,每個訪談問的問題都大同小異,因此透過回答這些問題,就可以建構起屬於自己的晨間習慣。 回答這些問題很有趣,因為你會更了解自己的生活狀況…
什麼是NLP? 神經語言程式學(Neuro-Linguistic Programming)的簡稱。是一種藉由語言有系統性的引導大腦的方式。其核心為心理學、神經學、語言學與人類感知,安排組織以使之成為系統化模式,…
你有想改變的習慣或慣性模式嗎?你想擁有正面信念,幫助自己的行為嗎?你想讓自己身心一致嗎? 原子習慣 這本書,裡面說的是關於習慣的各種議題。讀完此書之後,我很有共鳴,因為書中內…
很快的,Tequila & Evan的工作室開幕慶在歡樂的氣氛之下結束了。 很感謝所有參與的家人朋友,以及雖然沒到場參與但給予支持肯定的朋友們。
Tequila學習芳療與NLP這段時間以來,雖然有講授芳療講座,但NLP卻很少有機會可以分享。 這次剛好有機會講NLP課程,覺得十分充實啊! NLP是一門與大腦有關的學問,不但在生活上很實用,而且看到…
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