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30天精油抓周，讓自己更了解身心狀態的實用方法，每天用精油超級療癒~~

你有多久沒有好好與自己內在對話了呢？你有多久沒有關心自己的身心狀態了呢？還記得Tequila前陣子在練習「30天正向宣告」嗎？在30天正向宣告練習結束之後，接著開始「30天精油抓周」，透過抓…

這一堂氣卦脈輪一日工作坊，讓我等了一整年！原本是去年就要上這一堂課，但是因為剛好與高階NLP同時間，就決定先上NLP了。氣卦脈輪工作坊的講師和芳療國際研討會的講師一樣，都是克莉絲汀．寇…

您跟人溝通時常有困難嗎？常常會雞同鴨講嗎？有時候，您明明已經說得非常清楚，對方卻還是一知半解？又或是，對方努力說明了半天，您卻抓不到重點？出現這樣的狀況，很有可能是因為，雙方…

你知道翡翠水庫在哪裡嗎？你知道在山上上課是什麼感覺嗎？今年七月，Tequila受邀到台灣電力股份有限公司訓練所講講座，主題是心靈芳療放鬆之旅。非常榮幸能到台電講講座，主講內容還是我最愛…

身為一位國際芳療師，持續進修是很重要的。很棒的是，Iaa中華芳香精油全球發展協會每年都會舉辦芳療國際研討會和NLP國際研討會，就是進修的必上課程哦。 Tequila從2016開始參加了第一次芳療國…

這是Tequila第二次參加Iaa芳療國際研討會。我進到Iaa中華芳香精油全球發展協會已經第二年了，Iaa每年都會舉辦芳療國際研討會和NLP國際研討會，芳療固定辦在11月初，NLP固定在4月初。今年研討…

什麼是NLP？神經語言程式學(Neuro-Linguistic Programming)的簡稱。是一種藉由語言有系統性的引導大腦的方式。其核心為心理學、神經學、語言學與人類感知，安排組織以使之成為系統化模式，…

你有想改變的習慣或慣性模式嗎？你想擁有正面信念，幫助自己的行為嗎？你想讓自己身心一致嗎？原子習慣這本書，裡面說的是關於習慣的各種議題。讀完此書之後，我很有共鳴，因為書中內…

你會做筆記嗎？你知道做筆記有什麼功能嗎？從小到大，我們在學校中學會「做筆記」這件事，然而，你真的「會」了嗎？還是只是把黑板上、投影片上的內容寫下來，就覺得完成了呢？做筆記…

擁有情緒，是人的本能，但如何面對情緒，則需要練習。有些人會問我：NLP到底可以處理什麼問題？我卻想問：你想要什麼？ NLP不處理問題，而是聚焦在「你想要什麼？」但很多人連自己有那些面向…