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[ 食，台中 ] Miss Energy 低gi廚房-逢甲店，飲食控制好幫手，餐點營養又美味～

隨著健身風氣興盛，賣低卡健康餐盒的餐廳如雨後春筍般開張，身為教練，本來就會進行飲食控制，但有時不方便自己準備食物，就很需要飲食控制的餐盒。今天要推薦的Miss Energy 低gi廚房，在台中…

生活中，偶爾會碰到一些辛苦的事，充滿許多酸甜苦辣。回到家，如果有個能讓自己身心放鬆的氛圍，一定可以洗刷今日的疲憊。生活中的療癒小物，看似簡單，卻是提升生活品質以及感受的好幫手。

談到情緒，你會想到什麼呢？你覺得情緒有好與壞之分嗎？你知道如何快速釋放情緒嗎？你知道情緒會藏在身體裡嗎？你知道情緒會繼承前幾代嗎？這些問題，在今天這堂課都會找到答案。

怎樣教育工作坊，來到第一天下午的表達課。每一年的表達課內容都大不相同，第一年是以語速、語音、肢體表達等等為主；去年將的是情緒勒索、換位思考；今年則是更加深入到諮商領域，運用諮商的…

本篇文章是Tequila(2017-2018)這一年的髮型進化史～圖片非常多，請有心理準備。首圖是我從高中之後的第一次燙髮，大概十年有了（透露年紀了）。是去年二月燙的。但是這次讓我很不滿意，…

今天要介紹的是「我決定簡單的生活」這本書。這本書很厚，內容很多，不過講的主題其實都一樣，就是「極簡主義」四個字。書中十分強調將身邊的物品減到最少，一開始要瘋狂的丟東西，只留下真…

一支錶，可以做的不只是對時。一支錶，可以是穿搭好幫手。一支錶，可以顯現時尚態度。一支錶，可以體現生活美學。雖然現代越來越多人都用手機看時間，但是像我擔任老師的工作手機無法隨身攜…

在貍想X說的上篇我們談了情緒勒索 [ 翻滾海貍上課心得 ] 老派教育工作坊『貍想x說』-談情緒勒索-不被傷害是氣場，不傷害人是修養這篇要談的是換位思考。「回到人性，用別人的腦袋跟別人溝…

這次的老派教育工作坊的表達課，與之前寒假「表達力工作坊」內容完全不一樣。讓我這個「鋼鐵貍粉」又學到了許多～關於寒假的教師表達力工作坊，等我這次老派教育心得寫完之後，再來與大家分享…

老派教育工作坊第二天上午的課程是「思辨」。第一次聽阿漠講思辨時震撼不已，發現原來思考可以用這樣的方式。很喜歡標題的註解：思辨，是在慎思明辨的過程中，培養寬容有情的目光。