分類好書好物

[ 好書 ] 起床後的黃金一小時2，透過15個精準問句檢視你的晨間習慣，進而成功培養習慣

在上一篇文章中提到，這本書主要是用訪談形式寫成，每個訪談問的問題都大同小異，因此透過回答這些問題，就可以建構起屬於自己的晨間習慣。回答這些問題很有趣，因為你會更了解自己的生活狀況…

早上起床後的早上起床後的第一個小時做的選擇，會決定我們當天做事的效率、能否擁有內心的平靜，或是擾亂我們的思緒。謹慎運用早晨時光，用「起床後的黃金一小時」做「最重要的事」。起床後的…

你以為部落客的生活都只有光鮮亮麗的部分嗎？部落客也是人，寫部落格也是一份職業，只要是工作，都多少會遇到不如意的時候，此時該怎麼辦呢？ Tequila今天參加的活動「台灣部落客協會-部落客…

你有想改變的習慣或慣性模式嗎？你想擁有正面信念，幫助自己的行為嗎？你想讓自己身心一致嗎？原子習慣這本書，裡面說的是關於習慣的各種議題。讀完此書之後，我很有共鳴，因為書中內…

身為健身教練的我，對於飲食是從來不馬乎的。雖然偶爾可以吃些美食好料，但大多數時候我都還是有在飲食控制。例如：很少喝手搖飲、喝飲料能不加糖就不加糖、極少吃炸物、少碰甜點、咖啡只喝黑…

遠距離戀愛，是不少人會極力避免的戀愛方式。原因有很多，例如：總是要等到特定時間才能聯絡、思念對方時無法馬上見到對方、自己缺乏安全感……等等。也有人說，距離是感情的殺手。…

你會做筆記嗎？你知道做筆記有什麼功能嗎？從小到大，我們在學校中學會「做筆記」這件事，然而，你真的「會」了嗎？還是只是把黑板上、投影片上的內容寫下來，就覺得完成了呢？做筆記…

在上一篇文章中，Tequila介紹了台中新秘Wei’s Makeup煒煒整體造型–米歐的新娘造型，這一篇終於要來穿婚紗啦！！現在的婚紗，已經跟傳統的不同了。有越來越多選擇，也不只限於拍婚…

每個人的人生，都會經歷不同的階段，從一出生、嬰兒時期，到孩童、青少年，一直到成為一個大人，我們每天都在經驗著不同的事物。這一路上，每個人前行的速度也不太一樣，例如Tequila身邊已經有…

你容易感受到快樂嗎？還是容易感受到憤怒？人們每分每秒，都在產生各式各樣的念頭，有些想法對自己有幫助，有些卻讓自己陷入不愉快、焦慮等情緒。我們從小受的教育，都一再的告訴我們「這樣…