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[ 好課 ] 情緒密碼（The emotion code）課程–釋放「受困情緒」使自己充滿幸福吧！

談到情緒，你會想到什麼呢？你覺得情緒有好與壞之分嗎？你知道如何快速釋放情緒嗎？你知道情緒會藏在身體裡嗎？你知道情緒會繼承前幾代嗎？這些問題，在今天這堂課都會找到答案。

怎樣教育工作坊，來到第一天下午的表達課。每一年的表達課內容都大不相同，第一年是以語速、語音、肢體表達等等為主；去年將的是情緒勒索、換位思考；今年則是更加深入到諮商領域，運用諮商的…

本篇文章是Tequila(2017-2018)這一年的髮型進化史～圖片非常多，請有心理準備。首圖是我從高中之後的第一次燙髮，大概十年有了（透露年紀了）。是去年二月燙的。但是這次讓我很不滿意，…

今天要介紹的是「我決定簡單的生活」這本書。這本書很厚，內容很多，不過講的主題其實都一樣，就是「極簡主義」四個字。書中十分強調將身邊的物品減到最少，一開始要瘋狂的丟東西，只留下真…

一支錶，可以做的不只是對時。一支錶，可以是穿搭好幫手。一支錶，可以顯現時尚態度。一支錶，可以體現生活美學。雖然現代越來越多人都用手機看時間，但是像我擔任老師的工作手機無法隨身攜…

在貍想X說的上篇我們談了情緒勒索 [ 翻滾海貍上課心得 ] 老派教育工作坊『貍想x說』-談情緒勒索-不被傷害是氣場，不傷害人是修養這篇要談的是換位思考。「回到人性，用別人的腦袋跟別人溝…

這次的老派教育工作坊的表達課，與之前寒假「表達力工作坊」內容完全不一樣。讓我這個「鋼鐵貍粉」又學到了許多～關於寒假的教師表達力工作坊，等我這次老派教育心得寫完之後，再來與大家分享…

老派教育工作坊第二天上午的課程是「思辨」。第一次聽阿漠講思辨時震撼不已，發現原來思考可以用這樣的方式。很喜歡標題的註解：思辨，是在慎思明辨的過程中，培養寬容有情的目光。

閱讀是在對話的銜接壘砌中，搭建一座通往思辨的橋樑。下午的老派教育工作坊主題是「閱讀」。一開始阿漠談了閱讀的定義、閱讀的趨勢、貍想的閱讀。其中QBQ：問題背後的問題真的很有意思。 …

Tequila參加翻滾海貍工作室的課程已經兩年了，其中，最初認識翻滾海狸就是在2016，也就是兩年前的暑假。那時海貍舉辦了「未來教育工作坊」，也是辦在七月份，長達五天的時間，而我全程參與。…