標籤刻意練習

[ NLP ] NLP中的「資源」是什麼？我們如何從生命中找出資源並好好發揮？

這陣子，開始在社群網站上分享每日手寫心靈小語，有天寫的是「人們已經擁有他們需要的所有資源」。接著有人回應說「資源有限，慾望無窮」。不過此處的「資源」並非我們慣常理解的意義，不是外…

學習任何一項調整工具後，最重要的就是「練習」。 Tequila四月上完了圓融之道三日訓練課程後，為了感受圓融之道的效果，幾乎每日都有練習，幫自己做療程。持續一段時間之後，發現自己確實有…

這天，在辦公室的茶水間，有這樣的對話： A：「欸你今天要報告耶，現在感覺如何？」 B：「嗯…還可以啦，是不太想報告啦，但被排到也沒辦法。我希望我今天有好表現，就試著展現出最專業的…

你是個有自信的人嗎？很多人會說自己沒有自信，其實不是完全沒有自信，只是在「某些特定方面」缺乏自信。舉例來說，許多說自己沒自信的人，對「自己沒自信」深信不疑，這難道不是一種「自信」…

在這個身心靈派別百花齊放的時代，各種療癒工具讓人眼花撩亂。四年前開始學習NLP之後，兩年前學了情緒密碼，雖然原理不同，但都是有很強療癒效果的工具。但在前幾日，情緒密碼台灣合格講師宣…

人很擅長受苦，而治療是一個很好的平台來探索這些苦難。在諮商和治療中常見到這樣的事，整個治療過程除了探索個案的受苦模式外，其實不會多做些什麼。當治療結束的時候，個案會有更好的模型和…

105年2月25日今天到IAA中港教室上脈輪NLP 什麼是脈輪呢？脈輪是人體能量的中心，位於身體的中軸線上。人身一共有七個脈輪，脈輪主要影響的是人的心理狀態。位於身體底部的數個脈輪主要主導本…

你想解決那些困擾嗎？陷在某種不愉快情緒而無法自拔，或感受情緒的困難沉溺於某習慣或癖好無法控制每天壓力都很大與特定類型的人相處而不自在，或是不自覺和他人比較而陷入自卑或自傲的狀…

今天到新北市參加IAANLP舉辦的核心轉換國際研討會。講師是Tamara Andreas，看起來很溫柔的一位女性。研討會分成上下午兩場，上午主要是先分組、自我介紹、組員配對。再來介紹核心轉換的簡單…

相信每個人都有過憤怒的時刻，有些人也許和我一樣，屬於容易生氣的類型，一旦生氣會表現在臉上，但不會說出口。有些人則是生氣時會藉由言語或聲量來抒發情緒，更激烈的可能會跟別人有衝突。還…