每個人每天擁有的時間都一樣是24小時，如何運用時間，決定了自己的一切。不會整理時間，只會讓自己忙到死，不但無法高效完成事情，而且連娛樂時間都沒有。 管理時間的秘訣，就是配合大腦的運作…

怎樣教育工作坊來到第二天啦，又是挑戰的開始。每次上翻滾海貍的課程都要做好極度燒腦的心理準備。 （題外話，首圖有食物袋，真的很好用，看我連上台北上課都帶著就知道這真的是方便又好用，而…

前兩年參加翻滾海貍的教育工作坊，「遊戲」課程都是在玩殺死海貍的推理遊戲，要解開謎題必須不斷提問，再從層層提問中抽絲剝繭，找出推論之後覺得最有可能的兇手。 還記得Tequila第一次玩這個…

母親節，在台灣是個很盛大的節日，大約從母親節前一個多月開始，就會看到各種蛋糕預購、美食預購、鮮花優惠等等，在在都在提醒著人們「母親節要來了」。但這個節日，對許多人來說，也許未必是…

在這個知識爆炸的時代，許多人都背負著強烈的「知識焦慮」，活在無止盡的追求當中。知識焦慮者表現出來的行為很可能有：買一大堆書卻非常少在讀、買一堆線上課程但看不完、到處上很多課程，上…

今年真的是非常特別的一年，新年的一開始就一直發生重大事件，從Kobe離世、疫情突然大肆傳播、封城、學校延後開學、口罩荒、國際災情……很多事情都出乎意料，不是可預期的。 雖然最…

3月8日婦女節，你手滑了嗎？ 3月8日國際婦女節是為了紀念婦女權利的運動，設在每年的3月8日的國際性節日。這個紀念日在很多國家也是法定假期。各地社會在國際婦女節亦慶祝婦女在經濟、政治和社…

我與世界格格不入–成人的亞斯覺醒   幾年前，Tequila曾經很熱衷於看諮商相關的書。 大學時期，因為修教育學程的關係，接觸了基本的諮商理論，當時被這些知識深深吸引，甚至曾經有過…

成熟大人的伴侶溝通學，是我在大人學上的第二堂整日課。 會想上這堂課的動機很簡單： 「覺得自己不是成熟的大人」：其實我在伴侶關係當中一直都是滿隨心所欲的，一切以快樂為主。但偶爾遇到一…