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[ 2017翻滾海貍-老派教育 ] 『貍想x說』-談情緒勒索-不被傷害是氣場，不傷害人是修養

這次的老派教育工作坊的表達課，與之前寒假「表達力工作坊」內容完全不一樣。讓我這個「鋼鐵貍粉」又學到了許多～關於寒假的教師表達力工作坊，等我這次老派教育心得寫完之後，再來與大家分享…

老派教育工作坊第二天上午的課程是「思辨」。第一次聽阿漠講思辨時震撼不已，發現原來思考可以用這樣的方式。很喜歡標題的註解：思辨，是在慎思明辨的過程中，培養寬容有情的目光。

閱讀是在對話的銜接壘砌中，搭建一座通往思辨的橋樑。下午的老派教育工作坊主題是「閱讀」。一開始阿漠談了閱讀的定義、閱讀的趨勢、貍想的閱讀。其中QBQ：問題背後的問題真的很有意思。 …

Tequila參加翻滾海貍工作室的課程已經兩年了，其中，最初認識翻滾海狸就是在2016，也就是兩年前的暑假。那時海貍舉辦了「未來教育工作坊」，也是辦在七月份，長達五天的時間，而我全程參與。…

106年7月5日，清晨四點五十起床，六點的客運上臺北。因為放暑假太開心，前幾天都半夜十二點一點才睡，昨天十一點睡還真的睡不著…大概到十二點多才睡著然後又擔心睡過頭會趕不上車，所…

前兩篇「如何克服運動停滯期？」我們談到了適當休息、安排課表。除了適當休息、安排課表之外，還有沒有什麼方法可以讓自己克服運動停滯期呢？ Tequila自己用的方法是「變換運動」。

曾經有人問Tequila，都沒有遇過停滯期嗎？或是問Tequila如何保有對運動、訓練的熱情？其實在想這個問題之前，應該先問問自己「您為何要運動/訓練」？在一年的開始，很多人都會立志要…

在人生中，有很多狀況是「困局」，只有少數問題有「標準解答」。在學校裡學習時，普通學科大部分都有標準解答，。但出了社會，我們所遇到的事，幾乎沒有公式可循。如果我們還是用以前在校時的…

Tequila常常在自己個人的FB頁面分享自己的訓練課表，以及體態照，如上圖，原本只是要記錄自己體態有無變化，久了也就變成一種習慣了。接觸重訓之後，不知不覺也過了三年半，加上第一年的在家…

原來腳趾頭被襪子分開的感覺是這麼舒服！ Tequila身為一位教練，除了指導學員運動之外，自己也很常運動。運動種類很多，重量訓練、游泳、瑜珈、脊椎螺旋、皮拉提斯等等，都是我會輪流做的運動…