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[ 好物 ] Uncle Lemon檸檬大叔-100%純檸檬磚，台灣好田-香檬舒亮葉黃素，酸甜好滋味，陪伴你的每一天

身為現代人，很難避免使用3C產品，每天在路上看到的都是「低頭族」，連騎車等紅燈時也不放過滑手機的時間，吃飯配手機影片也很常見。有許多人的工作型態也是必須面對電腦，長期用眼過度，眼睛…

在忙碌緊湊的生活中來杯飲料調劑身心，是許多人的習慣。雖然路上很多手搖飲可以買，但現在飲料動輒超過50元，尤其是想喝鮮奶茶的話價格就更高了，不但如此，若嘴饞想要加一些配料如珍珠、布丁…

如果你有想改善的習慣、或想養成新習慣，通常會怎麼做呢？對自已說：「從今天開始我要……」然後持續一段時間就停止了嗎？又或是執行新習慣一段時間後，感覺窒礙難行，不知道如何調…

現代女性幾乎都是身兼多職，在忙碌的生活與工作中，保養身體絕對是不可或缺的。有些人會選擇吃補品，有些人則是吃保健食品。但除了這些之外，有些天然食物也很適合用來保養身體。例如紅豆湯，…

在上一篇文章中提到，這本書主要是用訪談形式寫成，每個訪談問的問題都大同小異，因此透過回答這些問題，就可以建構起屬於自己的晨間習慣。回答這些問題很有趣，因為你會更了解自己的生活狀況…

早上起床後的早上起床後的第一個小時做的選擇，會決定我們當天做事的效率、能否擁有內心的平靜，或是擾亂我們的思緒。謹慎運用早晨時光，用「起床後的黃金一小時」做「最重要的事」。起床後的…

你以為部落客的生活都只有光鮮亮麗的部分嗎？部落客也是人，寫部落格也是一份職業，只要是工作，都多少會遇到不如意的時候，此時該怎麼辦呢？ Tequila今天參加的活動「台灣部落客協會-部落客…

你有想改變的習慣或慣性模式嗎？你想擁有正面信念，幫助自己的行為嗎？你想讓自己身心一致嗎？原子習慣這本書，裡面說的是關於習慣的各種議題。讀完此書之後，我很有共鳴，因為書中內…

身為健身教練的我，對於飲食是從來不馬乎的。雖然偶爾可以吃些美食好料，但大多數時候我都還是有在飲食控制。例如：很少喝手搖飲、喝飲料能不加糖就不加糖、極少吃炸物、少碰甜點、咖啡只喝黑…

遠距離戀愛，是不少人會極力避免的戀愛方式。原因有很多，例如：總是要等到特定時間才能聯絡、思念對方時無法馬上見到對方、自己缺乏安全感……等等。也有人說，距離是感情的殺手。…